Pendahuluan
Vertigo merupakan kondisi di mana seseorang merasakan sensasi berputar atau lingkungan sekitarnya terasa bergerak, padahal tubuh sebenarnya diam. Banyak orang mengaitkan vertigo dengan masalah pada telinga dalam atau gangguan saraf, namun, vertigo juga bisa disebabkan oleh asam lambung yang tinggi, atau dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD). Saat asam lambung naik, gejala yang muncul seringkali tidak terbatas pada gangguan pencernaan saja tetapi juga bisa menimbulkan pusing atau vertigo. Artikel ini akan membahas ciri-ciri vertigo yang disebabkan oleh asam lambung, serta cara mengatasi kondisi tersebut.
Penyebab Vertigo karena Asam Lambung
Vertigo akibat asam lambung seringkali disebabkan oleh tekanan yang terjadi akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Naiknya asam lambung ini bisa mengiritasi saluran pernapasan dan telinga bagian dalam, sehingga menyebabkan pusing hingga vertigo. Selain itu, saraf vagus, yang berperan dalam mengatur fungsi lambung, jantung, dan saluran pernapasan, juga bisa terpengaruh. Ketika saraf vagus terstimulasi akibat naiknya asam lambung, ini bisa memicu gejala yang menyerupai vertigo.
Ciri-Ciri Vertigo Akibat Asam Lambung
Vertigo yang disebabkan oleh asam lambung memiliki ciri khas tertentu yang bisa dibedakan dari vertigo akibat faktor lain:
- Sensasi Pusing Berputar
Sama seperti vertigo pada umumnya, penderita vertigo akibat asam lambung juga merasakan sensasi berputar. Sensasi ini dapat disertai rasa ingin muntah yang sering kali diperburuk oleh posisi tubuh, seperti saat membungkuk atau berbaring. - Sensasi Asam atau Panas di Tenggorokan
Salah satu ciri utama vertigo akibat asam lambung adalah munculnya sensasi asam atau panas di tenggorokan. Ini terjadi karena naiknya asam lambung yang mengiritasi saluran pernapasan atas. - Perut Kembung dan Begah
Penderita vertigo karena asam lambung sering mengalami kembung atau begah pada perut. Hal ini menambah tekanan dalam perut, sehingga gejala vertigo bisa semakin parah. - Mual dan Ingin Muntah
Vertigo akibat asam lambung seringkali disertai mual dan keinginan untuk muntah. Rasa mual ini diakibatkan oleh kombinasi efek asam lambung yang naik dan sensasi pusing yang dialami. - Kesulitan Menelan
Saat asam lambung naik, tenggorokan bisa terasa sakit atau kering, sehingga menyebabkan kesulitan saat menelan. Ini bisa menyebabkan penderita merasa tidak nyaman dan pusing. - Detak Jantung Cepat dan Sesak Napas
Pada beberapa kasus, vertigo akibat asam lambung bisa menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat dan disertai sesak napas. Kondisi ini terjadi akibat stimulasi saraf vagus oleh asam lambung yang naik. Hal ini dapat menambah rasa cemas dan memperburuk gejala vertigo. - Keringat Dingin
Selain pusing dan mual, penderita vertigo karena asam lambung juga bisa mengalami keringat dingin. Ini biasanya terjadi saat asam lambung naik dan merangsang sistem saraf simpatik, yang berhubungan dengan respons “fight or flight”.
Cara Mengatasi Vertigo Akibat Asam Lambung
- Mengatur Pola Makan
Hindari makanan pemicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas, asam, berminyak, dan berlemak tinggi. Makan dalam porsi kecil namun lebih sering dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. - Menghindari Posisi Berbaring Setelah Makan
Langsung berbaring setelah makan bisa memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan dan memperparah vertigo. Berikan jeda sekitar 2-3 jam setelah makan sebelum tidur atau berbaring. - Mengatur Pola Tidur
Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat malam hari, sehingga mengurangi gejala vertigo yang bisa muncul di pagi hari. - Minum Air Hangat
Minum air hangat secara perlahan dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan iritasi pada saluran pencernaan. Ini juga bisa membantu meredakan gejala vertigo. - Mengelola Stres
Stres bisa memperburuk produksi asam lambung yang berlebihan. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam untuk menenangkan pikiran dan mengurangi gejala asam lambung. - Mengonsumsi Obat Antasida
Obat antasida bisa membantu menetralkan asam lambung dengan cepat. Konsultasikan penggunaan antasida dengan dokter untuk dosis dan jenis yang sesuai. - Mengonsumsi Teh Jahe atau Lidah Buaya dan Samlamgo
Jahe dan lidah buaya merupakan bahan alami yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. Teh jahe hangat atau jus lidah buaya yang diminum sebelum makan dapat membantu menenangkan lambung dan mencegah vertigo. Samlamgo dapat membantu mengurangi gangguan lambung yang menganggu dan membantu mempercepat penyembuhan luka dilambung.
Kesimpulan
Vertigo akibat asam lambung adalah kondisi yang disebabkan oleh naiknya asam lambung yang mengiritasi saluran pernapasan dan telinga bagian dalam. Ciri-cirinya meliputi pusing berputar, sensasi asam di tenggorokan, mual, dan keringat dingin. Mengelola pola makan, menghindari makanan pemicu, dan mengatur posisi tidur bisa membantu mencegah gejala ini. Dengan pengelolaan yang tepat, vertigo karena asam lambung bisa diatasi dan kualitas hidup penderita bisa ditingkatkan.
